تکمیلی مقاله "کفش کوهنوردی"

پاهای گرم ؛ چطور مانع سرمازدگی پاهایيمان شويم؟

منابع : + و +

 

 

بخش اول:

هنر محافظت از پا و تكنيك هايي براي صعودهاي سخت و طولاني:

 ديواره نوردی و کوهنوردی در زمستان بيشتر در حوزه مسئوليت فردی قرار می گيرد. زمانيکه بحث سرمازدگی هم پيش می آيد مقصر دانستن فرد بيشتر ديده می شود. بجز استثنا ها و موارد بدبياری ها، بيشتر از 90 درصد موادری که منجر به صدمه ديدگی انگشتان پاها شده است به دليل کمبود دانش و تجربه در رويارويي با هوای بسيار سرد در ارتفاعات يا در زمستان بوده است. اين روزها به دليل حضور هرچه بيشتر کوهنوردان در ارتفاعات و يا صعودها در آب و هوای سرد به نظر وقت مناسبی است تا مروری بر تکنيکهای جلوگيری از سرمازدگی انگشتان پا داشته باشيم.

منبع :وبلاگ  http://mountain.blogfa.com/8611.aspx و با سپاس از نیما اسکندری بابت راهنمائی

برای دیدن مقاله کامل و عکسها مراجعه کنید (ارشیو بهمن ۸۶)

عید غدیر

عيد غدير بر شما مبارك

 

 

ساعت ويژه

 ساعت ويژه

مردي ديروقت ‚ خسته از كار به خانه برگشت. دم در پسر پنج ساله اش را ديد كه در انتظار او بود.

سلام بابا ! يك سئوال از شما بپرسم؟

- بله حتمآ. چه سئوالي؟

- بابا ! شما براي هرساعت كار چقدر پول مي گيريد؟

مرد با ناراحتي پاسخ داد: اين به تو ارتباطي ندارد. چرا چنين سئوالي ميكني؟

- فقط ميخواهم بدانم.

توباختي

توباختي
نامه اي بر اب و باد
واي كه چقدر سر انگشت خسته بر بخار شيشه اين پنجره ها كشيدم و..... تو نيامدي
نيامدي تا ببيني بي توچه تنهايم
نيامدي تا شايد وجدانت راحت بماند
نيامدي تا نشوني تمام وجودم فرياد مي زد بي معرفت ترين معشوقه ي دنيا
هستي
تا يادت نيايد روزگاري كه تمام دنيايم بودی
اما تمام اينها باعث نخواهد شد تا تقدير فراموش كند بي مهريت را
من شايد بتوانم بازم سكوت كنم
اما مطمئنم روزگار و بازيهايش نه...
نگرانم
نگرانم براي روزهايي كه مي ايند تا از تو تاوان بگيرند
نگرانم براي پشيمانيت زماني كه هيچ سودي ندارد
روزگار درد كشيدنت برايم عذاب اور خواهد بود .....
اما روزها خواهند گذشت

به عشق چگونه مي نگريد؟

به عشق چگونه مي نگريد؟

سناريوهاي زير تلاش مي‌کنند که ديدگاه شما نسبت به عشق را توضيح دهند.

1- پايان دنيا نزديک است. اگر فقط بتوانيد يک نوع از حيوانات را نجات دهيد، کدام را انتخاب مي‌کنيد؟

الف) خرگوش

ب) گوسفند

پ) گوزن

ت) اسب

2- به آفريقا رفته‌ايد. به هنگام بازديد از يکي از قبيله‌ها، آنها اصرار مي‌کنند که يکي از حيوانات زير را به عنوان يادگاري با خود ببريد. کدام را انتخاب مي‌کنيد؟

الف) ميمون

ب) شير

پ) مار

ت) زرافه

پادشاهي مي خواست نخست وزيرش را انتخاب كند...

بهترین راه حل

پادشاهي مي خواست نخست وزيرش را انتخاب كند...

چهار انديشمند بزرگ كشور فراخوانده شدند.
آنان را در اتاقي قرار دادند و پادشاه به آنان گفت كه:

«در اتاق به روي شما بسته خواهد شد و قفل اتاق، قفلي معمولي نيست و با يك جدول رياضي باز خواهد شد، تا زماني كه آن جدول را حل نكنيد نخواهيد توانست قفل را باز كنيد. اگر بتوانيد مسئله را حل كنيد مي توانيد در را باز كنيد و بيرون بياييد»...

پادشاه بيرون رفت و در را بست...

سه تن از آن چهار مرد بلافاصله شروع به كار كردند. اعدادي روي قفل نوشته شده بود، آنان اعداد را نوشتند و با آن اعداد، شروع به كار كردند.

نفر چهارم فقط در گوشه اي نشسته بود!

بغل کردن

بغل کردن...

 

 احساس خوبی به شما می دهد.

 حس تنهایی را از بین می برد.

- بر ترس غلبه می کند.

- دریچه احساساتتان را باز می کند.

- اعتماد به نفس را بالا می برد.

- حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.

- روند پیر شدن را کندتر می کند.

- اشتها را فرو می نشاند.

- استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.

- با بیخوابی مبارزه می کند.

 

منبع:وب از دماوند تا علم -با سپاس

یلدا

 خدائيش عروسكند اينقدر به هم محبت دارند تو دنياي واقعي چطورند

يلدا

يادش بخير اون قديما-شب يلدا كه ميشد خانواده ها دور هم تو خانه مادر بزرگ و پدر بزرگ جمع ميشدند و شامي را در كنار سفره اي گسترده دور هم بودند و كله پاچه اي و ماهي و ...بعدشم  نخود كشمشي و مغز بادامي و توت خشكي ...روي كرسي نوش جان ميكردند اما حالا نه هوا اون سرماي قديمارو داره نه نوه نتيجه ها اون نزديكي رو به پدر و مادرا دارند و نه پدر بزرگ و مادر بزرگا اون حال و حوصله قديم رو دارند- تيپها عوض شده و مادر بزرگا نوه هاي خفنشونو نميشناسند .....

 

عکس هفته

سد اكباتان-آذر ۸۷

 

نتایج مسابقات سنگ نوردی قهرمانی کشور - کرمان

نتایج مسابقات سنگ نوردی قهرمانی کشور - کرمان

به گزارش پایگاه خبری فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی ؛ نتایج مسابقات سنگ نوردی بانوان که در کرمان در حال برگزاریست تا این لحظه به شرح زیر اعلام می گردد:

نفرات برتر بانوان در رشته سرطناب رده سنی جوانان:

مقام اول : الناز رکابی (زنجان  ) - مقام دوم :سایه تجلی زاده (کرمان ) -مقام سوم: ارغوان صداقت کیش (گیلان )

نفرات برتر   در رشته سرطناب رده سنی نوجوانان:

مقام اول :فاطمه جعفری (کرمان )-مقام دوم :مریم سنجیده (هرمزگان)- مقام سوم : فروغ عباسی (فارس)

نفرات برتر  بانوان در رشته سرطناب رده سنی بزرگسالان: 

مقام اول:فاطمه سلیمانی (همدان)_مقام دوم:سجاده سلطانی نژاد (کرمان)- مقام سوم: فاطمه مقدادی (خراسان رضوی )

منبع : وبلاگ كوهنوشت (با سپاس )

تبريك به سركار خانم سليماني و ارزوي تندرستي و موفقيت(ديار الوند)

کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی

 

کفش مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. به موازات رشد و گسترش تمام ملزومات کوهنوردي ، کفش نيز ساليان گذشته بدليل اهميت بسيار دستخوش تغييرات قابل توجهي شده است. بطوري که اگر يکي از کفش هاي مدرن امروزي را بهترين کفش بيست سال گذشته مقايسه کنيم متوجه اين فاصله بسيار زياد خواهيم شد.

کفش در تمام رشته هاي کوهنوردي ، يخ نوردي ، سنگ نوردي ، جنگل پيمائي ، کوهپيمائي سبک و سنگ نوردي سالني بدون ترديد اولين و مهمترين وسيله بحساب مي آيد. براي يک کوهنورد به دليل ذات پيمايش ، اولين نکته راحتي پا و در مرحله بعد قابليت فني براي منظور و هدف در درجه اهميت قرار مي گيرد و بر خلاف گذشته امروزه ديگر به دوام يک کفش اهميت چنداني داده نمي شود بلکه به راحتي و قابليت هاي فني آن بيشتر توجه مي شود

منبع:وبلاگ سامان

فریبنده های غار پراو

 

عكاس:از گروه امداد غار پراو-اعزامي از همدان

عکس الوند

قله الوند از دريچه دوربين

قله كلاغ لان ار پناهگاه كلاغ لان

نقد دو دهه سنگنوردی استان همدان

 

طي پيامي  كه يه دوست برام گذاشته بودند پيشنهاد حضور در نقد دو دهه سنگنوردي استان همدان را داده بودند و از اونجائي كه در اين رشته صاحبنظر نيستم و مطمئنا دوستان اهل فن و كارشناس بايد حلاجي موضوع را انجام دهند  پاسخي  به شرح ذيل ارسال شد كه فكر ميكنم حرف دلم رو ناخواسته زده باشم و بيشتر حالت عمومي كوهنوردي رو در بر ميگيره تا رشته تخصصي سنگنوردي.خوشحال ميشم نظرات رو برام بفرستيد.

مديريت محترم وبلاگ الوند پرس

درود و عرض ارادت اينجانب بدليل اينكه در عرصه ورزش مهيج و زيباي سنگ نوردي و موضوعات پيرامون فعاليت ندارم و در حد دوره هاي عمومي جهت كوهپيمائي را اشنائي دارم نميتوانم اظهار نظر كارشناسانه يا نزديك به آن نمايم صرفا در خصوص وضعيت عمومي كوهنوردي و هيئت ميتوانم پيشنهاد دهم تا با تشكيل ...

طنز-مادرزن

مادر زن

زنى سه دختر داشت که هر سه ازدواج کرده بودند.
يکروز تصميم گرفت ميزان علاقه‌اى که دامادهايش به او دارند را ارزيابى کند.
يکى از دامادها را به خانه‌اش دعوت کرد و در حالى که در کنار استخر قدم مى‌زدند از قصد وانمود کرد که پايش ليز خورده و خود را درون استخر انداخت. 
دامادش فوراً شيرجه رفت توى آب و او را نجات داد.
فردا صبح يک ماشين پژو ٢٠٦ نو جلوى پارکينگ خانه داماد بود و روى شيشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف مادر زنت»
زن همين کار را با داماد دومش هم کرد و اين بار هم داماد فوراً شيرجه رفت توى آب وجان زن را نجات داد.
داماد دوم هم فرداى آن روز يک ماشين پژو ٢٠٦ نو هديه گرفت که روى شيشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف مادر زنت»
نوبت به داماد آخرى رسيد. 
زن باز هم همان صحنه را تکرار کرد و خود را به داخل استخر انداخت. 
امّا داماد از جايش تکان نخورد.
او پيش خود فکر کرد وقتش رسيده که اين پيرزن از دنيا برود پس چرا من خودم را به خطر بياندازم. 
همين طور ايستاد تا مادر زنش درآب غرق شد و مرد.
فردا صبح يک ماشين بى‌ام‌و کورسى آخرين مدل جلوى پارکينگ خانه داماد سوم بود که روى شيشه‌اش نوشته بود: «متشکرم! از طرف پدر زنت

دغدغه های جواد گیاهشناس در موردکوهنوردی کشور

عضو سابق تیم ملی کوهنوردی :(در گفتگو با ایسکانیوز)

مشکلات کوهنوردی حاصل جزیره ای عمل کردن فدراسیون است

تهران- خبرگزاری ایسکانیوز: جواد گیاه شناس عضو سابق تیم ملی کوهنوردی کشورمان گفت: حوادث اخیر ورزش کوهنوردی کشور ماحصل سوء مدیریت حاکم براین ورزش است.

عضو سابق تیم ملی کوهنوردی روز سه شنبه درگفتگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری ایسکانیوز گفت:متاسفانه سالجاری ، سال خوبی برای ورزش کوهنوردی ما نبود . در این سال حوادث منجر به فوت بسیاری رخ داد که بازخورد مناسبی در جامعه کوهنوردی کشور نداشته است . فوت سامان نعمتی در ارتفاعات نانگا پاربات و دو تن از کوهنوردان کشور در ارتفاعات لنین و نهایتا فوت دکتر بهاء لو در ارتفاعات هیمالیای نپال هزینه بسیار سنگین و دشواری را برای جامعه کوهنوردی کشور ایجاد نمود و دست آخر فوت همنورد خوبمان خلیل عبد نکویی پور نیز جامعه کوهنوردی را داغدار نمود. ..............

منبع :كوهنوشت

پیام تبریک رئیس دپارتمان حفاظت از غارها و کارست UIS به امدادگران پراو .

پیام تبریک رئیس دپارتمان حفاظت از غارها و کارست UIS به امدادگران پراو . 

دوستان عزیز

این اخبار خوبی است.تبریک من را به تمام داوطلبان(غارنوردان، روستائیانی که کمک کردندو..) که در آنجا بودند و زمانی را جهت حل مسئله گذاشتند برسانید.آنها عاقبت بهترین راه حل را انتخاب کردند هرچند زمان زیاد و تعداد زیادی را به خود اختصاص داد.من بسیار از این موضوع خوشحال و راضیم : اول برای خانواده و دوستانش و همچنین برای تمام جامعه و کیفیت آب زیر زمینی.بار دیگر غارنوردان به همه اثبات کردند که با هم متحدند همچنین هنگامی که شرایط حاد و حیاتی است .امیدوارم در اخبار آینده شاهد اطلاعات مثبت و خوشایندی در مورد تکامل غارنوردی و غارشناسی در ایران باشم                                                  ژان پییر

 

تسلیت دیر هنگام فدراسیون کوهنوردی ج.ا.ا

خانواده محترم عبد نکویی :

در گذشت فاتح قلل هیمالیا . عضو تیم ملی کوهنوردی اعزامی به منطقه اورست فقید خلیل عبد نکویی را به شما و کوهنوردان ایران اسلامی تسلیت عرض می نماییم .

فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران

منبع:الوند پرس

قطار زندگی خلیل را پیاده کرد

 

قطار زندگی خلیل را پیاده کرد

مسافر

جهان، بسان قطاری ست، جاودان در راه

که روی خطّ زمان، چون شهاب می گذرد.

گذارش از دل تاریک دره های ازل،

به سوی دشت مه آلود و ناپديد ابد،

چه می برد؟ که چنین با شتاب می گذرد!

 .....                ادامه شعر و عکسها در ادامه مطلب

خروج جسد از غار

حال پس از چند روز که جسد خارج شده منتظر هوای خوب و همت عالیست تا جسد به شهر منتقل گردد.

با سپاس از : ماگما

8 راه کنترل قند خون

 روش موثر برای کنترل قند خون
کنترل قند خون شاید برای شمایی که به این بیماری دچارید سخت باشد،ولی "سلامت نیوز" به شما 8 روش موثر،آسان و دلچسب را برای کنترل این بیماری به شما پیشنهاد می دهد.

ورزش
 ورزش دستوری لازم الاجرا برای کنترل قند خون به خصوص در بیماران دیابتی می باشد. 20 تا  30 دقیقه تمرین در هر روز برای کنترل قند خون در حد نرمال لازم است....

 

منبع: گروه مارشال

گلبرف قله الوند-آذر۸۷

طنز

حال بعد از اینهمه مطالب تلخ یکی دو هفته اخیر یه طنز کوتاه

همه ما میدونیم علائم راه

همه ما میدونیم علائم راهنمایی و رانندگانی علائمی بین المللی هستند و از امریکا گرفته تا ته قبائل آفریقا ، این علائم یه معنی مشترک میدهند. اما همه ما یه چیز دیگه هم میدونیم و اون هم اینکه این علائم شامل ایران نمیشه و علائم راهنمایی و رانندگی برای ما یه معنی خاص دیگه ای میده.من امروز تصمیم گرفتم این علائم رو به صورت موشکافانه ای براتون بررسی کنم تا از این به بعد با خیال راحت تری به رانندگی در خیابان های کشورمون بپردازید:

 

اسماعیل زاده(بمناسبت سالگرد )

مكتب كاشف غار عليصدر     

  تلاش براي يافتن هدف‌هاي نو

 روي سنگ‌هاي كوتاه و ديواره‌هاي بلند

 مشخصه‌ مكتب اسماعيل‌زاده بود 

نوشته: عباس محمدي

 

«فريدون اسماعيل‌زاده» در سال 1319 در همدان، شهري با بافت‌هاي ديرپاي كوهپيمايي به دنيا آمد. از اوايل جواني با عضويت در گروه‌هاي كوهنوردي به كار جدي كوهنوردي پرداخت و از حدود سال 1339 شروع به همكاري با هيات كوهنوردي همدان كرد. در همان سال‌ها، بازديدي از غار عليصدر داشت و در سال 1342 با ديگر همراهانش در «گروه كوهنوردي متحد» از نخستين كساني بود كه با استفاده از تيوپ خودور به گشت‌زني بر سطح درياچه غار و شناسايي دالان‌هاي آن اقدام كردند. در سال 1344 در سومين كنگره كوهنوردي كشور كه كوهنوردان همداني در آن حضور فعالي داشتند، 

 

آخرین اخبار از غار پراو و خروج جسد

 

حال و روز خلیل ۱ ساعت قبل از ورود به غار

فعالیت در غار پراو تا این لحظه: پس از هماهنگی و دسته بندی تیمهای فنی ساعت 8:30  صبح چهارشنبه دیروز تیم اول شامل : پیمان یاوری ، یوسف سورنی ،هومن فرزانه و رسول پیر محمدی وارد غار شدند وطی چهار ساعت اقدام به ترمیم کارگاه ها ، رول کوبی و ثابت گذاری تا چاه ده نمودند...تیم دوم شامل سعید عریان پور ، بهنام راشدی و حسن جوادیان ساعت 11 وارد غار شده و  به بسکت کردن پیکر مرحوم خلیل نکویی پور می پردازند ... سپس  هر دو تیم با همکاری یکدیگرپس از یک تلاش نفسگیر در میان سرما و تاریکی  بسکت را  بوسیله سیستم بالا کشی با تراکشن تا زیر  چاه 7 بالا آورده و اقدام به خروج از غار مینمایند که تا ساعت 22:30 به طول میانجامد...تیم سوم شامل احسان جباری ، نیما اسکندری، کاظم فریدیان، محمد حسینی ، مجید قادری و هادی راد ناصر ساعت00:30  بامداد امروز وارد غار شدند پس از 12 ساعت فعالیت بسکت را از چاه 7 به 5 منتقل کرده و ظهر امروز از غار خارج شدند ... تیم چهارم با همکاری صحبت بهادرانی ،اصغر زرین، پیمان یاوری، یوسف سورنی،رسول پیر محمدی و علی موسوی هم اکنون در غار و مشغول فعالیت میباشند ...سرپرستی این عملیات بی سابقه را جلال چشمه قصابانی از همدان و صحبت بهادرانی از کرمانشاه بر عهده دارند... محیط غار پراو بسیار پر مخاطره بوده و تمامی افراد شرکت کننده در این حرکت تنها به عشق خلیل وارد غار شده از جان مایه گذاشته اند ... برای تمامی آنها آرزوی سلامت و موفقیت دارم...

جمعه: تیم چهارم بسکت را تا زیر چام یک منتقل و ساعت ۵ صبح از غار خارج شدند... تیم نهایی شامل: هومن فرزانه نیما اسکندری، محمود هاشمی -کاظم فریدیان، محمد حسینی ، مجید قادری سعید عربان پور و هادی راد ناصر امروز ۸ صبح وارد غار شده و با همت و غیرت بی مثال پیکر خلیل را به بیرون منتقل کردند...                                 منبع:م وبلاگ اگما