ورزش در ذات خود علاوه بر حس شادمانی و کامیابی، با مصدومیت بیگانه نیست که بسته به نوع ورزش، آسیب های آن هم متفاوت است که از عمومی ترین آن، میتوان به کشیدگی یا پارگی تاندون، لیگامان  و رباط ها، همچنین شکستگی ها و در رفتگی های مفاصل بدن اشاره داشت که در این خصوص عمدتا باید عضو آسیب دیده با گچگیری و یا آتل فیکس و ثابت گردند که از سه هفته تا دو ماه و بیشتر به طول می انجامد.

به هر حال گاها برخی از پزشکان و تکنیسین های گچ گیری ممکنست بدلیل خستگی و یا هر دلیل دیگری اطلاعات کاملی به فرد در خصوص برخی مراقبت ها ندهند که در چند مورد به اطلاع میرسد.

1...قسمتهایی از پا که بیرون از گچ قرار دارند طی روزها و ماههای گچ گیری، پوست تازه تولید و پوست های مرده را دفع میکنند که صحنه زیبایی نیست، لذا باید هفته ای یکبار دستمالی را با اب ولرم خیس و روی آن قرار داد و بعد پلاستیکی روی آن کشید و بعد از یکساعت خیساندن، با لیف و صابون و گاها سنگ پا شستشو داد.

2...در هنگام دوش گرفتن، چنانچه آب به داخل گچ برود علاوه بر خارش احتمالی که زجر آور است باعث گندیدگی و بوی نامطبوع پوست مرده و بعضا در جراحی ها باعث عفونت خواهد شد که جهت پیشگیری بهتر است در ابتدا پا و یا دست را روزنامه پیچ و سپس با پلاستیک چند لایه پوشاند تا رطوبت و بخار ناشی از آبگرم، توسط روزنامه جذب و از ورود به داخل گچ مانع گردد.

3...بلحاظ عدم تحرک زانو و نوک انگشتان و مفاصلی که اجازه حرکت دارند این مفاصل دچار خشکی میشوند که لازم است هراز گاهی در ست های پیشنهادی تکنیسین حتما حرکات لازم را ایجاد تا از تبعات بعدی پیشگیری گردد.

4... استفاده از عصا تبعات و صدمات دیگری دارد که یکی از آن، فشار به کف دست و کانالهای عصبی و به تبع آن سرو کرخت شدن انگشت کوچک و انگشتری است که لازمه عدم ابتلا به آن تنظیم عصاست... قسمت بالای عصا باید فاصله دو تا سه انگشت با زیر بغل و دست هم باید طوری قرار بگیرد که بعد از وزن انداختن روی عصا یک قوس 10 تا 15 سانتی ایجاد شود.

پی نوشت...
بسیاری از دوستان ممکنست تمام این مصائب را متحمل شده باشند اما متاسفانه از انتقال تجارب خودداری کرده باشند که در نتیجه برای سایرین کمکی نخواهد بود لذا خواهشمند است نسبت به انتقال مطالب خست به خرج ندهید.

به زودی مطالب تجربی شخصی را در خصوص پارگی تاندن آشیل به انضمام تصاویر در وبلاگ دیار الوند منتشر خواهم کرد.

تنتان به ناز طبیبان نیاز مباد .

ارادتمند همگی
علی بیات
31 اردیبهشت 95

برچسب‌ها: گچ گیری, حموم رفتن با عضو گچ گرفته, تنظیم عصای زیر بغل