در شش بخش قبلی ۱۱۵ مورد در خصوص کوهنوردی زمستانی از منظر تجربیات شخصی خدمت شما گرامیان ارائه گردید که با گشاده رویی مورد استقبال واقع شد موید این موضوع  تماس های شما و پیامهایتان بود  و از این همه لطفتان نهایت سپاس را دارم ... و حال مطالبی مکمل شش قسمت قبل و در ۲۵ بند  ارائه میگردد  با این توضیح که تمام مطالب به صورتی است که در هیچ جزوه و طرح درسی آورده نشده و این مطالب مکمل همان نوشته هاست که حتما باید بخوانید .

الوند

۱۱۶- بارها و بارها مشاهد شده که با بدنی سرما زده وارد پناهگاهی شده ایم که بخاری آن روشن بوده و چون سطح پوست ما سرد بوده متوجه گرمای بالای بخاری نشده و سریعا لباس های تعویض شده و خیس خود را یا روی بخاری می اندازیم و یا نرده های کنار بخاری ... و بعد از لحظاتی ... بخشی از لباس خود را زرد شده خواهیم دید که هم دلمان خواهد سوخت و هم لباسمان سوخته است - پس بهتر است قدری حوصله به خرج دهیم و سر فرصت و با نظارت لباس های گران قیمت خود را خشک نمائیم .

۱۱۷- تجربه نشان میدهد که هر گاه در مکان یابی دچار عجله شده ایم انتخاب خوب را از خود دور ساخته ایم توصیه می گردد به محض تو قف برای استراحت بلند مدت و یا شبانه  ابتدا نفسی تازه کرده - آبی بنوشیم و آنگاه جند نفری جهاتی را حستجو کنیم و  بهترین گزینه را انتخاب نمائیم چرا که بارها و بارها مشاهد گردیده که فردای استراحت در مکانی نا مناسب و یا شیب دار - به محلی در نزدیکی خود بر خورده ایم که بسیار مناسب بوده و صرفا به دلیل عجله آن را از دست داده ایم

ادامه مطلب را ببینید >>>

عکس: علی بیات

بخش هفتم توصیه هایی از جنس تجربه در صعود های زمستانی (کلیک کنید )  در اولین فرصت تقدیم خواهد شد ...

در سه بخش پیشین به بیان نکاتی پرداخته شد که کمتر در جزوات و کتاب ها بدان اشاره شده - در بخش چهارم مطالب دیگری تقدیم میگردد که در برنامه تمرینی امروز که تا میدان میشان داشتم  به ذهن آوردم ... فراموش نکنیم میتوان با زیر نظر گرفتن رفتار بزرگان و پیشکسوتان به مطالعه دیداری دست زد و آموزش گرفت بی هزینه مگر عمر وزمان .

این پست را تقدیم جوان عاشق و پژو هشگری میکنم که چند روز پیش در جریان پژوهش در منطقه تنگه رتیل به اتفاق دوستان گلم خانم عابدنیا (گزارش حادثه در وبلاگ کیجا) و آرش مودی دچار حادثه انفجار مین شد و به دیار حق شتافت - امیر طالبی گل عزیز روحت جاودانه شد چون نامت ...

رودبارک- مهر۹۱- کلاس مربیگری

۶۵-با توجه به سرمای هوا و سخت بسته شدن گیره های کوله پشتی  قبل از آنکه آنرا فشار دهید تا بسته شود از جا افتادن آن مطمئن باشید ممکنست به راحتی بشکند و در بعضی کوله ها تعویض گیره سخت و هزینه بر بوده و بعضا اصل گیره در کوله های معتبر در بازار یافت نمی شود .

لطفا ادامه مطلب را ببینید >>>

در دو بخش قبل مواردی خدمت شما سروران تقدیم شد که گرچه همانند ذهن من پراکنده بود اما میتوانست مفید باشد - یادمان باشد استفاده از تجربیات دیگران ارزانترین آموزش و انتقال تجربه به دیگران گرانترین آموزشی است که بهایش را به بهانه ای داده ایم . با بخش سوم در خدمت شما هستم  امید که تک تک موارد که کاملا تجربی می باشد برای شما مثمر ثمر باشد و ممنونم از حسن توجه و نظرات ارزشمند شما که قطعا این مطالب رو به دقت پیگیری و با شکسته نفسی - خود را آن یک نفری میدانید که ممکنست این نکات را نداند

با احترام هر سه پست را تقدیم میکنم به زنده یاد  پرویز ستوده عزیز که دیگر میان ما نیست اما دست نوشته ها و یادگارهای آموزشی ایشان پیش رویمان است .

۴۰- به قول دوست هیمالیانوردم نگذارید دهانتان خالی بماند اگر آدامسی همراه نبود هسته خرمائی که خورده اید در دهان بچرخانید در آن صورت تنفس شما گرم خواهد بود و مستقیم به لوزه ها و ریه  نخواهد خورد و از بابی دیگر گلویتان هم خشک نمی ماند و دهان بزاق ترشح میکند .

لطفا ادامه مطلب را ببینید>>>

دربخش نخست  اشاراتی به تجربیات شخصی و مطالعاتی خود در خصوص صعودهای زمستانی و حداقل الزامات پرداختم که هم اینک بخش دوم تقدیم میگردد با این توضیح که بابت پراکندگی آن پوزش میخوام فرصت کافی برای طبقه بندی نداشتم و حتی برای غلط های املایی فرصت کم بود و ممنون از فواد که این موضوع رو یاد اوری کردند

الوند

۱۸- همراه داشتن جوراب اضافه الزامی است چرا که جورابی که در پای شما بوده مرطوب شده و سریعا سرما را انتقال خواهد داد و همانند پوشاک باید بفکر خشک کردن خودش باشد (بند ۱)که این موضوع یعنی از دست دادن گرمای پا و به تبع آن سرمای کل بدن !!! میگویند وقتی پا گرم باشد همه بدن گرم است و ...

 لطفا ادامه مطلب را بخوانید >>>